การศึกษาเรื่อง "กิจกรรมทางกาย พฤติกรรมอยู่ประจำ และอาการของภาวะซึมเศร้าในเด็กวัยกลางคน" ไม่สามารถสรุปได้ว่าการขาดพฤติกรรมทางกายจะทำนายภาวะซึมเศร้าในเด็ก หรือในทางกลับกัน และผลกระทบของการออกกำลังกายต่อภาวะซึมเศร้านั้นไม่มากนัก แต่เมื่อเด็กๆ ออกกำลังกาย ก็ไม่มีข้อเสียโดยพื้นฐาน "การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง การเลี้ยงลูก และการศึกษานี้บ่งชี้ว่าการเพิ่มการออกกำลังกายในระดับปานกลางและหนักของเด็กอาจป้องกันอาการซึมเศร้าในภายหลัง" ซาห์ลกล่าว "เราทราบดีว่าการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากๆ จะเกิดขึ้นภายในอาคาร" ซาห์ลกล่าวเสริม คำแนะนำของเธอ: "ปล่อยให้เด็กออกไปเล่นกับคุณหรือกับเพื่อน ๆ ให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในกีฬาที่จัดขึ้น และแม้ว่ากิจกรรมอยู่ประจำจะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า แต่การลดกิจกรรมอยู่ประจำ (เช่น วิดีโอเกม) อาจเพิ่ม โอกาสที่จะได้เคลื่อนไหวร่างกาย ซึ่งอาจช่วยลดภาวะซึมเศร้าได้"